Tothom sap la importància de les vitamines per al cos humà. La vitamina D és especialment important: la seva deficiència condueix al desenvolupament de raquitisme en nens petits i, en adults, es desenvolupa osteoporosi. Les preparacions de calciferol ajudaran a mantenir el cos en estat saludable.
Els editors de "bestx.htgetrid.com/ca/" han preparat per a la vostra atenció una revisió dels millors remeis amb vitamina D, que costen des de 192 rubles. fins a 2036 fregar
Contingut
Propietats de la "vitamina sol"
La vitamina D es pot considerar única, ja que la seva necessitat es pot produir no només amb la ingesta d’aliments, sinó també produïda pel cos sota la influència de la llum solar a l’estació càlida. És un grup combinat de substàncies amb una estructura i una funció similars. L’ergocalciferol (Vit D2) i el Colecalciferol (Vit D3) són les substàncies més actives.
La vitamina D natural, sota la influència dels greixos i la bilis, és perfectament absorbida pel cos humà (és una substància liposoluble). L’analògic sintètic no necessita aquests paràmetres i s’absorbeix en malalties del tracte gastrointestinal, en què es demostra que la ingesta de greixos al cos és limitada.
La vitamina D participa en:
- en mantenir la immunitat;
- és un neuroprotector (afavoreix el creixement i el desenvolupament de cèl·lules nervioses i neurones);
- contribueix a la preservació de les funcions cognitives;
- alleuja la inflamació;
- ajuda a prevenir malalties cardiovasculars;
- participa en la regulació del metabolisme de Ca i P al sistema esquelètic;
- afavoreix l'absorció d'alta qualitat de Ca a l'intestí prim;
- és la prevenció del desenvolupament de raquitisme en nens de joves;
- ajuda a normalitzar la funció del sistema endocrí (glàndula tiroide);
- enforteix el cos en general;
- és la prevenció de la malaltia d'Alzheimer i la demència;
- assegura el curs normal de l’embaràs i el desenvolupament intrauterí del fetus;
- normalitza la funció muscular correcta;
- ajuda a enfortir el teixit ossi, les dents;
- alleuja la "síndrome de fatiga crònica";
- ajuda a normalitzar l’estat emocional (alleuja els símptomes depressius).
Fet històric! La vitamina D va ser descoberta el 1922 pel bioquímic nord-americà Elmer McCollum després d’una sèrie d’experiments. Va ser la quarta vitamina que es va descobrir en aquell moment i va rebre el nom de quarta lletra llatina D.
De moment, s’anomena provitamina, ja que passa per diverses etapes de reaccions biològiques per activar-la.
Dosi necessàries
Com a regla general, la dosi del medicament depèn de la categoria d’edat, la direcció de l’objectiu i el tipus de fons necessari. La dosi la prescriu el metge.
Els adults, com a mesura preventiva, tenen recepció:
- formulari de tauleta (1 pestanya. * 3 r / dia);
- càpsules (1 gota 1-2 r / dia;
- gotes (1-2 gotes 1 r / dia).
Nens petits:
- a partir de la infància (a les 3 setmanes de vida), 1-2 gotes. (500 UI / dia);
- a partir de 3 anys: 1 pastilla 1 r / dia. amb menjar.
Quan la pell entra en contacte amb els rajos ultraviolats, gràcies a la participació del colesterol, es produeix vitamina D a l’organisme. En presència de greixos, el calciferol és ben absorbit pel cos, que rep dels aliments.Sense exposició al sol ni utilitzant només els aliments necessaris (suplements nutricionals), el cos encara no rebrà la quantitat necessària de vitamina D.
Recomanacions d’especialistes! Com que la vitamina D és una substància liposoluble, es pot acumular al cos. El consum de calciferol pot durar fins a 6 mesos per a les persones de les regions assolellades, per a altres, fins a 2 mesos.
En aquest sentit, els treballadors mèdics recomanen estar al sol amb més freqüència a l’estiu i durant el període fred (tardor - hivern) per prendre medicaments amb vitamina D.
Espècies medicinals
La indústria farmacèutica moderna produeix preparats de vitamina D de diverses formes. Això permet al comprador triar un tipus de calciferol convenient per a ell i els seus fills:
- Tauleta. Es tracta d’una forma de pressió dura amb una norma dosificada de vitamina (1 comprimit conté 200 UI de colecalciferol). Recomanat per a nens majors d’un any i adults.
- Solució. Forma líquida amb base d’aigua o d’oli. La dosi ve determinada pel nombre requerit de gotes segons la categoria d’edat. Recomanat per a nadons menors d'1 any com a prevenció del desenvolupament de raquitisme. Una solució amb aigua, ja que és més segura i s’assimila més ràpidament, és més adequada per als nens. La base de l’oli alenteix l’absorció del calciferol, però s’absorbeix completament.
- Càpsula. És un petit matràs voluminós amb closca gelatinosa. Recomanat per a adults i nens a partir dels 3 anys (1 càpsula conté 600 UI).
- Pastilla. La preparació es presenta en forma de gelatina, perfecta per a nens petits, ja que té un agradable sabor dolç i una forma interessant. Aquí és important no sobredosar el remei. Les dosis grans poden causar intoxicacions.
- Spray. Vitamina líquida en ampolla amb dispensador. Es recomana ruixar sota la llengua, on la vitamina s'absorbeix de forma ràpida i eficient (1 spray = dosi diària de vitamina per a un adult).
- Una solució d'injecció a base d'aigua per a infusió intravenosa. Recomanat per al tractament d’afeccions patològiques com la malabsorció i la tetània hipocalcèmica.
Característiques dels millors medicaments populars TOP-7 Vit D
| TOP-7 fàrmacs vit D populars | |||
|---|---|---|---|
| N / A | Nom | Recomanat per | Acció contra les drogues |
| 1. | AquaDetrin "Medana", Polònia | Per als nens més petits i adults | Fórmula fàcilment digerible, que promou l'absorció al 100% als intestins, "opció econòmica" |
| 2. | Vigantol, Alemanya | Nadons i adults | Absorbit al 100%, preu econòmic i assequible |
| 3. | BioGaia, ProTectis, nadó, amb vitamina D, suplement probiòtic, EUA | Nens acabats de néixer | Fórmula única, preparació natural, Vit D i probiòtica, que restaura la microflora intestinal beneficiosa, una bona relació qualitat-preu |
| 4. | Vitamina D minisan "Verman", Finlàndia | Per a persones de la categoria d’edat de 18 a 50 anys | Preparació natural, 100% digestible, qualitat-preu |
| 5. | Ultra D "ORION PHARMA", Finlàndia | Per a adults, dones embarassades i lactants | Fàcil d'utilitzar, alta eficiència, qualitat i control de seguretat |
| 6. | Vitamina D "Evalar", Rússia | Per a adults de diferents categories d’edat | Calciferol natural i suc de llimona en pols, 100% d’absorció |
| 7. | DETRIMAX D3, EUA | Per a majors de 50 anys | Dosi convenient, efecte beneficiós sobre tot el cos, prevenció de l'osteoporosi |
AquaDetrim "Medana"
Una fórmula versàtil, a base d’aigua, liposoluble en vitamina D. L’estructura especial del preparat afavoreix l’absorció del 100% a l’intestí. Fabricant: Polònia, "Medana". Disponible en ampolla de 10 ml.
Com prendre: Un cop al dia amb menjar o llet materna (petita quantitat) per a lactants. La dosi la prescriu el metge. 1 gota conté 500 UI.
Preu mitjà per ampolla: de 192 rubles.
Avantatges:
- fórmula fàcilment digerible;
- per als nens més petits i adults (especialment amb malalties de la vesícula biliar, amb estasi biliar);
- dosificació convenient;
- un remei econòmic (1 ml -20 gotes, una ampolla de 10 ml està dissenyada per a 100 dies, si es prenen 1000 UI);
- bones crítiques;
- correspondència de preu i qualitat;
- preu assequible, "opció pressupostària".
Desavantatges:
- possibles reaccions al·lèrgiques després de la ingestió.
Vigantol
Colecalciferol a base d’oli. Fabricant: Alemanya. Disponible en ampolla de 10 ml.
Com prendre: amb menjar 1 vegada / dia. (per a nadons amb llet materna). Una gota conté 500 UI.
El preu mitjà per ampolla és de 223 rubles.
Avantatges:
- assimilat al 100%;
- sense alcohol benzílic;
- no hi ha olor;
- té bones crítiques;
- apte per a adults;
- eina econòmica;
- correspondència de preu i qualitat;
- preu assequible.
Desavantatges:
- l’incompliment de la dosi comporta una sobredosi;
- pot haver-hi reaccions al·lèrgiques;
- disponible a farmàcies amb recepta mèdica.
BioGaia, ProTectis, nadó, amb vitamina D, suplement probiòtic
La preparació combinada en gotes, que inclou vitamina D i probiòtic (lactobacillus Reiteri), es va desenvolupar per a nadons. Fabricant: EUA, BioGaia. Disponible en gotes en ampolla de 10 ml.
Com prendre: 5 gotes diàries / dia. Agiteu bé abans de prendre. Contingut: en 5 gotes fins a 400 UI de calciferol i 100 milions d’UFC de bacteris L reuteri.
Preu mitjà: 10 ml - 2036 rubles.
Avantatges:
- fórmula única;
- preparació natural;
- restaura la microflora intestinal beneficiosa;
- redueix els còlics a l’intestí dels lactants;
- es pot utilitzar des del naixement;
- conté vit E;
- té excel·lents crítiques;
- correspondència de preu i qualitat;
- es pot guardar a la nevera;
- embalatge econòmic (suficient per 1,5 mesos quan es prenen 5 gotes).
Desavantatges:
- preu elevat;
- no congeleu quan s’emmagatzema a la nevera;
- es pot comprar per Internet (poques vegades es troba a la cadena de farmàcies).
Vitamina D minisan "Verman"
És un comprimit masticable amb vitamina D amb una dosi òptima per a persones de la categoria d’edat de 18 a 50 anys (800 UI en 1 pestanya). Fabricant: Finlàndia, "Verman". Disponible en forma de comprimits en una ampolla de 100 unitats.
Com prendre: per a adults: 1 comprimit / dia. Curs: 1 mes.
Preu mitjà per cada 100 fitxes. - 818 rubles.
Avantatges:
- preparació natural;
- té la dosi òptima (podeu dividir el comprimit per la meitat);
- apte per a joves a partir de 18 anys, dones i homes, dones embarassades;
- no hi ha colorants ni sabors;
- no es requereix aigua;
- es pot mastegar o xuclar;
- sap bé;
- assimilat al 100%;
- sense lactosa ni gluten;
- ressenyes positives;
- produït només en una planta de Finlàndia (control de qualitat);
- relació qualitat-preu;
- millora la immunitat, les defenses, etc.
Desavantatges:
- preu alt.
Ultra D "ORION PHARMA"
Aquest medicament reposa la quantitat necessària de calciferol al cos. Forma del producte: comprimits masticables en vials de 30, 60, 90 i 120 unitats. El més rendible és agafar un gran volum. Fabricant: Finlàndia, "Orion Pharma".
Com prendre: 1-2 pestanya. 1 vegada / dia El comprimit conté: 1000 UI de vit D3, sabor a fruita i altres excipients.
El preu mitjà d’una ampolla amb 60 comprimits és de 755 rubles, amb 120 comprimits. -1045 RUB
Avantatges:
- absorció ràpida;
- el medicament és fàcil d’utilitzar;
- no cal beure aigua;
- té un sabor i aroma agradables;
- Caixa forta;
- Alta eficiència;
- qualitat contrastada;
- millora l’absorció de Ca de l’estómac i millora el seu lliurament als teixits del cos;
- apte per a adults, dones embarassades i lactants;
- els clients noten bons resultats amb irregularitats menstruals;
- ressenyes positives;
- produït només a la planta de Finlàndia (estricte control de qualitat i seguretat).
Consells! Prendre amb precaució en persones amb problemes com hipercalcèmia, urolitiasi, malabsorció, insuficiència renal i hepàtica.
Desavantatge:
- cal prendre amb menjar juntament amb alguna cosa grassa;
- pot haver-hi una intolerància individual a la droga;
- si no s’observa la dosi, es poden desenvolupar processos patològics.
Vitamina D "Evalar"
El producte biològic té un efecte beneficiós sobre el cos. És una pastilla masticable que conté calciferol natural i suc de llimona en pols. Fabricant: Rússia, "Evalar".Disponible: 60 comprimits per paquet.
Com prendre: 1 comprimit / dia, mastegant o dissolent sota la llengua (fins que es dissolgui completament). Curs d’admissió recomanat: d’1 a 2 mesos. Torneu a aplicar després de 6 mesos. Una tauleta conté 600 UI.
Preu mitjà per 60 fitxes. 440 RUB
Avantatges:
- preparació natural, fàcil d'utilitzar;
- 100% d’assimilació;
- per a adults de diferents categories d’edat;
- millora l’estructura òssia (enforteix el teixit ossi);
- és la prevenció de malalties cardiovasculars, l’osteoporosi;
- normalitza el sistema immunitari;
- conté una dosi diària adequada;
- contribueix a la normalització de l’estat d’ànim en condicions depressives;
- recomanat durant l'embaràs i la lactància;
- té un efecte beneficiós sobre l’endometri;
- contribueix al desenvolupament normal intrauterí del fetus;
- té ressenyes positives;
- relació qualitat-preu;
- preu assequible.
Desavantatges:
- no trobat.
DETRIMAX D3
El calciferol es presenta en forma de tableta oral convencional. Dissenyat per a majors de 50 anys. Fabricant: EUA. Disponible: 15 comprimits en blíster, 30 unitats i 60 unitats en un paquet.
Com prendre: 1 pestanya. una vegada al dia (o ½ fitxa) a l'interior amb menjar. Curs d’acollida: 1 mes. Una tauleta conté 1.000 UI.
Preu mitjà: 30 fitxes. -330 rub., 60 pestanyes. - RUB 665
Avantatges:
- dosi convenient (podeu dividir els comprimits per la meitat: per a aquells que tenen por d'una sobredosi);
- té la dosi òptima per a aquesta categoria d’edat;
- augmenta les defenses naturals del cos de la gent gran;
- enforteix el sistema immunitari, el teixit ossi;
- és la prevenció de l’osteoporosi en dones durant la menopausa;
- correspondència de preu i qualitat;
- ressenyes positives.
Desavantatges:
- té un preu relativament alt;
- la preparació conté un edulcorant;
- si se supera la dosi, té un efecte laxant.
Important! Cal recordar que totes les preparacions de calciferol pertanyen al grup dels suplements dietètics i no són medicaments.
Vitamina D: ingesta diària i contingut en aliments
Quanta vitamina D necessita un adult al dia fins a 1.000 UI (unitats internacionals, segons les normes indicades a Rússia), segons la classificació de normes estrangeres - fins a 4.000 UI. Això correspon a 152 gr. salmó o 850 gr. bacallà.
La nutrició humana ha de ser equilibrada: la dieta ha de contenir aliments necessaris per mantenir el cos en estat saludable.
Per reposar la vitamina D cal:
- peixos grassos (filets de salmó, halibut, bacallà, tonyina i verat);
- vísceres (llet de peix, fetge de bacallà i halibut);
- la presència d'algues;
- fetge de vedella i ous (rovells);
- bolets (algunes varietats);
- productes lactis i formatge;
- alvocat.
En consumir tots els productes que apareixen a la llista, és impossible complir els requisits diaris de vitamina D. Si hi ha falta de calciferol, és necessari prendre medicaments amb aquesta substància.
Com triar medicaments amb vitamina D
Per evitar errors en triar un medicament, heu de fixar-vos en els punts següents:
- Estudiar la classificació dels millors preparats populars de calciferol, les seves propietats i cost;
- Tingueu en compte les característiques individuals del vostre cos (i el vostre fill) i les vostres preferències;
- Les ressenyes dels clients són importants;
- Heu de tenir en compte les vostres capacitats materials;
- El preu del medicament hauria de correspondre a la seva efectivitat;
- Abans d’anar a la farmàcia, haureu de consultar un metge que us donarà les recomanacions necessàries, us prescriurà una dosi adequada a l’edat;
- Es recomana comprar una vitamina a una xarxa de farmàcies o en llocs provats d’Internet per evitar falsificacions.
Si teniu experiència en l’ús de preparats de calciferol descrits a la classificació o altres mitjans, expliqueu-nos-ho als comentaris.
Gràcies per l'article. Va prendre Vit D3 Ultra Finnish durant gairebé tot l’embaràs. Dono al meu nadó akvadetrim o vigantol.
Prenc VITA D3, és una solució micel·litzada, s’absorbeix millor i és fàcil de dosificar. Podeu triar gustos, a mi m’agrada la llimona